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肩こり・首こりの方

肩こり・首こり施術例
その頑固な肩こり・・・よくならないとあきらめますか?
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鈴木 暁子 さん

女性
肩こり 頭痛

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整体、鍼灸、足ツボマッサージ、加圧トレーニング、漢方など様々な治療を試みてきましたが、肩こりと首こりから起こる頭重感が消えず、21歳にして毎日不調に悩まされてました。

HPでたまたまオクカイロのことを知り、すぐに予約しました(笑)奥秋先生はまず体のゆがみやバランスの悪さについて分かりやすく説明して下さり、全然痛くない強さで全身のバランスを整えて下さいました。

その日から、頭が軽くなり、首の上にしっかり頭がちょこん乗ってる感じで、こりがなくなりました(^_^)骨盤が左側の方が上がってしまっていることで 様々な不調につながってしまっていたのが、先生に治してもらった(戻してもらった)おかげで、ひそかに気にしていたポッコリお腹が引っこみ、全体的にむく みにくくなりました♡毎日が絶好調です♥

※施術効果には個人差があります
 

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樋口 繭子 さん

女性
首の痛み、肩こり

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もともと首の痛みと肩こりに悩まされていて、頻繁にマッサージに通っていましたが、いつもその場しのぎでした。出産後、授乳やだっこで首の故障が増え、なんとかしたいとオクカイロに通い始めました。
今では首の故障がなくなり、肩の重みもとれて、だっこがとても楽になりました。手のかかる赤ちゃんを連れて行っても、嫌な顔一つせず(むしろ喜んで)受け入れて下さり、安心して通わせてもらっています。家事と育児の繰り返しの毎日で辛いと感じる事もありましたが、体の調子が良くなり前向きに頑張れるようになりました。
先生ありがとう!これからもよろしくお願いします。

※施術効果には個人差があります

そもそも、「コリ」ってなんでしょう?
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コリとは・・・本来は柔らかいはずの筋肉が、慢性的に硬くなってしまった状態です。

コリができる仕組み

①筋肉が緊張して硬くなると筋疲労が起こる。 
硬くなった筋肉が血管を圧迫して血液が流れにくい状態を作り出す。

②血流が悪くなると栄養や酸素の流れが滞り、老廃物が溜まりだす。

③筋肉が硬いままになる。⇒コリがうまれる。

なぜ筋肉が硬くなるか?

実は筋肉が硬くなるパターンは決まっています。

①力を入れる。

②負荷がかかっている。
⇒人間の頭は4キロ~5キロ。ボーリングの11号ほどの重さがあります。
デスクワークなどで猫背の姿勢が続き、頭の位置が正しい位置にないと首の筋肉が頭を支えようとして常に緊張し、やがて「肩こり」となる。

③交感神経が強く働く。
⇒常に成果を求められる仕事、職場や家族、友人などとの人間関係、お金、将来への不安など多くのストレスが溜まると、体と脳は常に戦闘モードとなり、筋肉も緊張し続けるため、やがて「肩こり」となる。

みなさんの肩こりのほとんどの原因は②か③です。

当院ができること
肩こりを抱える、ほとんどの方の背骨は歪んでいます。
当院はカイロプラクティックで体の歪みを調整して正しい位置にもどし、滞ってしまった神経や血液の流れを改善。
体が本来持つ自然治癒力も高まり、根本から健康へと導くことができます。
また、治療効果が長持ちするように、せっかく調整したあなたの体が元に戻らないように、
普段気をつけて欲しい姿勢や、行って欲しいストレッチや体操などに関しても指導を行います。
うちに来ているある方には、職場のパソコンの位置を変えてもらったこともあります(笑)

どこに行っても改善できなかった肩こり、今から良くしていきましょう! 
頭の重さ

人間の頭の重さって・・・何キロあるか知ってますか?

画像 正解は、4~5キロです。
・・・といわれてもピンときませんよね
2リットル入りのペットボトル2~2、5本分。ボーリングの玉でいうと11号ぐらい。。。です。
首の上にボーリングの玉がのっていると思ってみてください。
そうなんです。頭って意外と重いんです。

ではその以外と重い私たちの頭・・・・何で支えられているでしょうか?
1.    骨
2.    筋肉
3.    骨と筋肉の両方

正解は・・・・人によって違います。

2の筋肉だけ・・・という答えはまずありえません。通常であれば首の骨が必ず頭を支えているはずです。

3の骨と筋肉の両方・・・・という答えの人がほとんどです。特にデスクワークの人など、画面を見ようとして猫背になるため、頭の位置が前に出ます。でも、頭はポロンと落ちて転がっていきませんよね?
その前に出た頭を首の筋肉ががんばって引っ張り、支えてくれているからなんです。
そんな筋肉も、頑張りすぎてしまうと疲労して硬くなり、血流が悪くなり、凝りや痛みとなってしまいます。

ですからホントは、、、1の骨だけで支えられている。というのが理想なんです。
 
首や肩が凝るなぁ・・・という方、普段から頭の位置を意識してみてください。
  なかなか自力ではいい位置にもってこれないという方・・・一緒に姿勢から改善してみましょう!
胸が張れて呼吸が深くできるようになるだけでなく、見た目もだいぶ違ってきますよ 。
オクカイロプラクティックオフィス自由が丘

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