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筋肉痛（筋肉痛の加齢遅延説について）/奥沢駅/カイロプラクティック
2010/7/15（木）
『筋肉痛』について…part6
筋肉痛の加齢遅延説
筋肉痛が運動の翌々日以降に発生すると「年取った証拠」などと揶揄されることがある[要出典]。これは「筋肉痛の加齢遅延説」とも呼ばれ、様々な仮説が立てられているが、科学的にこれを証明したデータはない。
なお、遅発性筋肉痛は年齢に関係なく、弱く長い負荷の運動では早く痛みが出て、強く短い負荷の運動では遅く出る傾向がある。「加齢により肉体のパフォーマンスが徐々に落ちる→若年時には強く感じなかった運動が"強い負荷"となってしまう→筋肉痛が遅く出る」という流れで、加齢遅延説を生む背景になっていると指摘する専門家もいる[要出典]。
出 典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
『筋肉痛』について…part6
筋肉痛の加齢遅延説
筋肉痛が運動の翌々日以降に発生すると「年取った証拠」などと揶揄されることがある[要出典]。これは「筋肉痛の加齢遅延説」とも呼ばれ、様々な仮説が立てられているが、科学的にこれを証明したデータはない。
なお、遅発性筋肉痛は年齢に関係なく、弱く長い負荷の運動では早く痛みが出て、強く短い負荷の運動では遅く出る傾向がある。「加齢により肉体のパフォーマンスが徐々に落ちる→若年時には強く感じなかった運動が"強い負荷"となってしまう→筋肉痛が遅く出る」という流れで、加齢遅延説を生む背景になっていると指摘する専門家もいる[要出典]。
出 典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
投稿者 Oku Chiropractic Office 自由が丘 (2010年7月15日 23:55) ｜ PermaLink
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