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筋肉痛（解消法について）/奥沢駅/カイロプラクティック

2010/7/13（火）

『筋肉痛』について…part5

解消法

通常は筋線維とその周りの結合組織の回復過程が終息するに伴い、筋肉痛も自然に解消の方向に進む。

痛みを和らげる方法としては、安静にする・入浴などで筋肉を温めるといった「消極的休息」のほか、軽度の運動やストレッチングなどで血行をよくする「積極的休息」がある。

（目黒区・整体/姿勢矯正・腰痛）

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』

投稿者 Oku Chiropractic Office　自由が丘 (2010年7月14日 22:33) ｜ PermaLink